怪しい感じのするダイエット商品は要注意です。また、自分の体格と相談しながらダイエットするべきだと考えます。なぜなら、摂食障害になるケースも多くあるからです。注意が必要です。何よりも、健康が第一です。フーディア（ホーディア）のような自然植物なら大丈夫かもしれませんが・・・

中高年になると状況が変わります。ダイエットをはじめる理由に変化が出てきます。コレステロール、中性脂肪、血圧が高いといった理由でダイエットに励むようになります。いかに長く健康でいられるか、生きられるかといった目標に替わります。
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